Scopriamo insieme 10 Cibi per Combattere i Dolori alle Articolazioni in maniera naturale ed efficace, riducendo così l'assunzione di farmaci nel tempo!
6. Il Riso Integrale
Il riso integrale svolge una funzione complementare nel trattamento dei dolori articolari, aiutando l’organismo a fare il pieno di fibre, minerali (come ferro, magnesio, zinco e rame) vitamina E, vitamine del gruppo B, antiossidanti e grassi insaturi. Tutti questi preziosi nutrienti si trovano per lo più nella crusca e nel germe del chicco, elementi generalmente persi durante la raffinazione del riso, ma alla base di una dieta equilibrata.