10 Cibi per Combattere il Raffreddore

La Verdura Verde sono un concentrato di Vitamina C e hanno un elevatissimo potere antinfiammatorio e antivirale. Più queste Verdure sono di colore scuro, più sono ricche di proprietà benefiche.

Le Patate Dolci contengono un’elevata concentrazione di Vitamina A, protettore naturale sia della pelle che delle mucose di naso, polmoni ed intestino. Questo significa che queste verdure agiscono come vere e proprie barriere contro gli agenti patogeni e i virus.

I Semi di Zucca sono ricchi di Zinco, un minerale che rafforza le difese immunitarie e accelera il processo di guarigione da influenza e raffreddore.

Lo Zenzero è un ingrediente ricco di proprietà antiossidanti ed è considerato un antivirale naturale. Agisce anche a supporto del sistema immunitario rinforzandolo.

È risaputo che lo Yogurt Bianco è ricco di probiotici, elementi preziosi per rafforzare la flora batterica intestinale.