10 Cibi Che Non Fanno Dormire Bene

Tutti gli alimenti da non consumare se si soffre di insonnia, se ci si sveglia sempre stanchi oppure se si tende a svegliarsi spesso durante la notte.

3 Cibi Fritti

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Per lo stesso motivo della Carne Rossa, se la sera non riuscite proprio ad addormentarvi a cena dovreste evitare anche i Cibi Fritti: essendo difficilmente digeribili, possono causare insonnia o sonno disturbato.