10 Cibi Che Non Fanno Dormire Bene

Tutti gli alimenti da non consumare se si soffre di insonnia, se ci si sveglia sempre stanchi oppure se si tende a svegliarsi spesso durante la notte.

2 Carne Rossa

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La Carne Rossa non è solamente ricca di proteine, ma anche di grassi. Per questo può risultare più difficilmente digeribile e tendere a rallentare il metabolismo, causandoci difficoltà nel dormire.