10 Cibi Che Non Fanno Dormire Bene

Tutti gli alimenti da non consumare se si soffre di insonnia, se ci si sveglia sempre stanchi oppure se si tende a svegliarsi spesso durante la notte.

2. Carne Rossa

Tagli Classificazione E Cotture Della Carne Rossa Ricette

La Carne Rossa non è solamente ricca di proteine, ma anche di grassi. Per questo può risultare più difficilmente digeribile e tendere a rallentare il metabolismo, causandoci difficoltà nel dormire.

1 2 10