10 Cibi che Aiutano a Migliorare la Memoria

Tutti gli alimenti da integrare nella nostra alimentazione per potenziare la memoria, supportare l'equilibrio cognitivo, eliminare la stanchezza mentale e migliorare la concentrazione.

3. Frutti Rossi

Frutti Rossi

Uno studio dell’Università di Boston ha accertato che More, Mirtilli, Lamponi e Fragole sono molto efficaci per migliorare le capacità cognitive e restituire vigore al cervello, perché lo liberano dalle tossine prodotte durante il normale metabolismo dei neuroni. Aiutano così a contrastare cali di memoria e difficoltà di concentrazione dovuti all’eccessiva stanchezza. Infine, questi alimenti contribuiscono a tenere sotto controllo l’ipertensione provocata dallo stress.

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