10 Cibi che Aiutano a Combattere l’Ansia

Tutti gli alimenti da consumare per eliminare l'ansia, lo stress e la tensione, aiutando il nostro corpo e la nostra mente a ritrovare la serenità e il buonumore.

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10. Fiocchi d'Avena

I Fiocchi d’Avena aiutano a riportare al giusto livello la serotonina nel cervello, regolando il sistema nervoso. Inoltre sono molto efficaci nel prevenire gli sbalzi d’umore.

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