Tutti i migliori alimenti da consumare in abbondanza d'estate per combattere il caldo, contrastare l'afa, fare il pieno di vitamine e reidratare il corpo.
7. Pesce Azzurro
Ricco di Omega 3, il Pesce Azzurro è il cibo antiafa per eccellenza se ovviamente cotto alla griglia, al vapore oppure al forno. Da consumare anche tre volte alla settimana, è facilmente digeribile, leggero e perfetto anche per i più piccoli.