I Cibi Detox sono il modo più sano e gustoso per aiutare l'organismo a depurarsi da tossine e scorie. Scopriamo insieme i 10 Alimenti per Depurare l'Organismo!
5. Cereali Integrali
Per depurare l’organismo il primo metodo efficace è agire sull’intestino, dunque tutti gli alimenti con un ottimo contenuto di fibre vi aiuteranno ad aumentare il transito intestinale, depurandovi dalle tossine accumulate. I cereali integrali sono perfetti in una dieta detox che si rispetti, perché apportano una quantità di fibre eccellente rispetto ai cereali raffinati, che causano anche pericolosi picchi glicemici. Fonte di antiossidanti e vitamine, i cereali integrali vi aiuteranno anche a diminuire l’apporto calorico dei pasti, aumentando il senso di sazietà nel tempo. In questo modo potrete ridurre gli spuntini!