L'intestino infiammato è un disturbo davvero debilitante che accomuna moltissime persone e dall'eziologia variabile, ma con alcuni accorgimenti a tavola è possibile prevenire l'insorgenza di attacchi acuti, limitando così la sintomatologia della sindrome. Ecco dunque i principali 10 Alimenti da Evitare se hai l'Intestino Infiammato!
8. Farine Raffinate
Le farine raffinate sono ricche di zuccheri che vengono processati a livello intestinale e in caso di intestino infiammato, possono dare vita a fastidiose fermentazioni che causano meteorismo e spasmi intestinali. Dunque per Evitare di Infiammare l’Intestino è bene non consumare farina 0 e farina 00 durante gli episodi infiammatori e consumarla con moderazione in assenza di sintomi. A tal proposito sono da evitare anche la pasta e il pane prodotti con farine raffinate e sono invece da prediligere i prodotti integrali e i cereali come il miglio, l’avena e la quinoa.