Frutta, Verdura e anche Spezie. Scopriamo insieme 10 Alimenti che Aiutano a Tenere Bassa la Pressione
6. Pomodori
Il carotenoide licopene, la sostanza che dà il colore al pomodoro, e l’elevata concentrazione di potassio conferiscono al pomodoro un’elevata capacità ipotensiva sul nostro organismo.
7. Banana
L’elevata concentrazione di potassio presente nelle banane le rende uno tra i più importanti super-food ottimi per abbassare la pressione. Due banane al giorno possono essere la quantità adeguata per abbassare la pressione e riportarla a valori ottimali.
8. Cannella
Quasi priva di grassi, i tannini presenti nella cannella la rendono un ottimo alimento per abbassare la pressione sanguigna.
9. Peperoncino
Il peperoncino è uno dei più noto vasodilatatori e pertanto è ottimo per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
10. Kiwi
È stato clinicamente dimostrato che il Kiwi, se assunto con regolarità, è un ottimo alimento per il controllo della pressione. La dose consigliata? 3 al giorno! Ma con 2 Kiwi a settimana, assumendo anche altri alimenti qui descritti, otterrete ottimi risultati.