Ecco quali sono i migliori alimenti da consumare nelle giornate più calde per fare il pieno di energie, sentirsi meglio e soffrire meno il caldo!
4. Orzo
L’Orzo è ricchissimo di sali minerali come il potassio, il calcio e il ferro: per questo motivo è altamente rimineralizzante ed energizzante. Inoltre regola il senso di sazietà, contribuendo al mantenimento del peso forma.