5 Cibi per Recuperare Energia in Estate

Ecco quali sono i migliori alimenti da consumare nelle giornate più calde per fare il pieno di energie, sentirsi meglio e soffrire meno il caldo!

3. Lenticchie

Sebbene siano solitamente legate alla tradizione di Capodanno, le Lenticchie andrebbero consumate anche in estate. Questo perché svolgono un’importante azione antiossidante e aiutano il corpo a recuperare i sali minerali persi a causa delle alte temperature.